Cómohacer guarnición de arroz con soja. Atendiendo a las indicaciones del fabricante, ponemos en un cazo la cantidad precisa de agua (en este caso, la proporción ha sido de dos medidas de agua Pasos 1. Hidrata la soja texturizada. Para ello debes ponerla en un recipiente con agua durante al menos 20 minutos. Pasado ese tiempo escúrrela. 2. Mientras se hidrata la soja puedes aprovechar para preparar el arroz. Para ello, echa una cucharada de aceite de oliva en una olla y, cuando esté caliente, agrega un diente de ajo en láminas. Loshuevos y la quinoa añaden una textura agradable, y la salsa de soja y las cebolletas le dan el toque final. Esta receta vegetariana es muy fácil de hacer. Puedes preparar y saltear las verduras y cocer los huevos en cuestión de minutos. Si realmente quieres ahorrar tiempo, también puedes preparar la quinoa con antelación. Preparación Ingredientes para 2 raciones de arroz con soja y verduras. 150 g de soja texturizada. Medio brócoli. Media coliflor. Media taza* de arroz integral o Cómohacer tofu marinado con soja, miel y jengibre. Un plato delicioso vegetariano para el día a día, con mucho sabor y acompañado de arroz. Lassalsas para arroz pueden marcar la diferencia al resaltar los sabores naturales del arroz y de otros ingredientes que lo acompañan. Desde una salsa de soja salada hasta una salsa de tomate dulce y ácida, cada una añade un toque distintivo que mejora la complejidad de los platillos. Además, al combinarlas con arroces de diferentes Ponemosa cocer los noodles en agua caliente con sal durante el tiempo indicado en el envase y añadimos a las verduras una cucharada de soja oscura y medio vaso de agua, removiendo con rapidez Cuandono tienes tiempo o ganas de cocinar, esta receta de arroz con atún y verduras es perfecta. Se hace en cinco minutos, está muy rica y lleva productos que siempre tienes en casa. Se puede servir con cebollino, perejil o eneldo fresco picado por encima. El arroz también está delicioso con alguna salsa, por ejemplo con salsa de soja. Preparación 1. Lavar el arroz y colocarlo en una olla con las dos tazas de agua. Cocinar a fuego medio hasta que el arroz esté listo. 2. En una sartén grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio y agregar la cebolla, los pimientos, las zanahorias y el ajo. Sofreír todo durante unos 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Arrozcon Heura La segunda receta con Heura® que subo al blog y, por supuesto, no será la última porque nos encanta esta carne vegetal. Podemos preparar arroces con las verduras que nos apetezca, seguro que está sabroso, pero el toque que le da la Heura®, sobretodo si has hecho la transición a una alimentación 100% vegetal iQPZK.